Levar as crianças para a cozinha permite os deixar a vontade com os utensílios e com os alimentos e ainda eleva a qualidade da alimentação dos pequenos a outro patamar, uma vez que aprendem a fazer muito mais do que snacks e comidas rápidas e muitas vezes nem tão saudáveis. Além de refinar o paladar e a coordenação motora das crianças, como destaca o UOL, levar as crianças para a cozinha é uma boa forma de as ajudar a aprender a lidar com a frustração, uma vez que nem sempre as receitas saem como esperam. Eis cinco boas razões para deixar que os seus filhos aprendam a cozinhar desde cedo: Uma criança que cozinha, experimenta e, às vezes, come. Envolver as crianças na preparação dos alimentos aumenta a probabilidade de experimentarem um prato ou alimento novo. A criança vai estar mais receptiva a novos alimentos, a novos sabores e a novas formas de preparação. Uma criança que cozinha é mais persistente e confiante. Uma criança habituada a cozinhar não se assusta por ter de fazer uma refeição para seis pessoas, prova um prato num restaurante e quer experimentar reproduzi-lo em casa. E esta atitude de autoconfiança pode estender-se muito além da cozinha. Cozinhar faz bem à saúde.Os especialistas sublinham que a melhor coisa que pode fazer pela sua saúde é preparar a sua comida em casa. Ao levar as crianças para a cozinha estará a cultivar esse hábito que irá trazer-lhes benefícios ao longo de toda a vida. Além disso é uma boa forma de implementar uma alimentação saudável. Cozinhar é falar de alimentos saudáveis sem ser aborrecido. As crianças que cozinham em casa vão estar mais atentas quando lhes mostrar os rótulos ou quando referir os excessos de sal e de açúcar. E podem tornar-se em verdadeiros ‘guardas’ da boa comida. Cozinhar revela quem somos. Enquanto cozinha a criança terá mais uma oportunidade de mostrar a sua personalidade. E será uma boa forma de estreitar laços e promover momentos em família. (Notícias Ao Minuto)
0 Comentários