Uma
hora de atividade física moderada diária, como uma caminhada acelerada
ou uma pedalada casual, seria o suficiente para compensar os malefícios à
saúde trazidos por passar oito ou mais horas sentado durante o dia,
rotina comum de muitos trabalhadores ao redor do planeta. A conclusão é
de um estudo publicado esta semana na prestigiada revista médica “The
Lancet” como parte de nova série especial que mostra o fardo global do
sedentarismo tanto no bem-estar pessoal quanto na economia global.
Lançada
às vésperas do início das Olimpíadas no Rio, onde milhares de atletas
do mundo inteiro vão exibir os resultados de vidas dedicadas ao esporte,
a série revisita o tema da inatividade - que aumenta as chances de
desenvolvimento de diversas doenças como problemas cardiovasculares,
cânceres e diabetes do tipo 2 e é apontada como fator de risco à saúde
modificável tão importante quanto a obesidade e o tabagismo – quatro
anos depois da publicação da sua primeira edição na revista, pouco antes
dos Jogos de Londres em 2012, quando o sedentarismo foi apontado como
uma “epidemia global” responsável por estimadas 5,3 milhões de mortes
anuais.(Correio)
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