Um estudo comprova: beber cerveja diariamente traz
benefícios à saúde. E a lista é grande, segundo um levantamento feito
na Espanha comprovou que que tomar uma caneca da bebida por dia combate
diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão.
O
estudo foi realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos, e
indica que mulheres podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia,
enquanto para os homens estão liberados até três copos. A pesquisa foi
feita em parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico
de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri.
"Nesse
estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é
a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por
caneca - o mesmo que um café com leite integral", destaca a médica Rosa
Lamuela, uma das responsáveis pelo estudo. Além
de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico,
vitaminas, ferro e cálcio - nutrientes que protegem o sistema
cardiovascular.
Os especialistas afirmam também que a cerveja não é a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A
culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como salgadinhos e
frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida. Contudo, o
hábito deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos
regulares.
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